目前分類:健康養生 (80)

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趁著農曆年前,許多民眾都會將家中徹底掃除一番,並趁打掃同時,將家中不用的大型物品清運出去,以及許多採買年貨的行程,這些活動過程都免不了使用到腰部、腿部,尤其大關節處。醫師提醒,無論是大掃除或是年節休假,都要注意防止腰痠背痛,才不會整個春節結束後出現「放假後遺症」。

台北市立聯合醫院中興院區復健科醫師林政宜表示,在打掃清運的過程中,應儘量減少彎腰出力動作,尤其避免站直彎腰取物,無論掃地或使用吸塵器,腰桿都應儘量打直,若要清掃的位置較低或搬運重物,盡量彎曲膝蓋、挺腰,以減少腰部負擔。

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唇皰疹與口角炎的差異,由於「唇皰疹」屬於接觸感染所造成嘴唇周圍會長皰疹,大部分與免疫力有關,通常在初次感染,是皰疹病毒造成,成因多為與其他患者共用物品等方式的接觸感染。若為復發狀況,則多因為病毒原本就潛伏在神經系統,常因虛弱時,感冒、或較疲勞時而發作。

皰疹是群聚性病毒所引起的,一開始會有癢癢的紅疹,然後慢慢形成水泡,一旦長水泡,則不能弄破,以免導致續發性細菌感染,若將水泡弄破,病毒會隨著到擴散,嚴重者甚至會留下疤痕,最後傷口才會結痂。

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根據美國研究,咳嗽痊癒的時間通常會比民眾預期的還要久,因此這段期間或許會讓患者要求醫師開給抗生素,但事實上無益於治療咳嗽。

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氣象局預告寒流來襲,恐出現10度以下的低溫,許多民眾會相約泡湯,不過,除了低溫本身容易危害健康,尤其若有心血管疾病等慢性病患者,泡湯時更要注意「5不」原則,以免驅寒不成,反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。

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冬天天氣寒冷,老年人中除了中風機率上升以外,患風寒感冒的機會也提高不少,有5個特別容易著涼的部位,老年人更是要注意,只要不讓寒氣容易進入身體,就可以降低感冒的機會。

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綜藝大哥大張菲還未回到綜藝主持台上,但代言的高粱酒廣告已在電視強力曝光,他同時代言平價「玉山台灣高粱酒」與高檔「玉山台灣原窖」兩系列,一年代言費破千萬!


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科學家發現,還在母體內的胎兒已開始學習語言。

根據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,先前認為新生兒在出生頭1個月開始辨別不同語音,但新研究顯示,在孕期最後10週,胎兒擁有學習與記得母親語言中基本聲音的能力。

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衛生署醫美認證元月上路,但醫界批評,這項新措施美其名是讓民眾進行醫美療程更有保障,但也能讓不符合資格者透過學分認證,就能取得政府背書,反助長亂象。消基會也痛批,政府不積極管理,要避免醫美糾紛,民眾恐只能碰運氣了。


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丹麥研究今天指出,騎腳踏車或走路上學,有助提升學童課堂專注力。

丹麥哥本哈根與阿胡斯(Aarhus)數所大學研究人員聯手研究發現,家人開車送往學校或搭乘大眾運輸工具的學童,在測量專注程度的測驗上,表現不如走路或騎腳踏車上學的孩子。

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懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人,因此懷孕期間的健康,不管是老公或家中長輩都盯得很緊!但書上說的、長輩說的、網路說的,每個人說得都不一樣,懷孕的時候想讓寶寶好,不用不安心、用了又怕有危險。到底甚麼該吃甚麼不該吃?哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢?

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夫妻想要生小孩,不只太太要注意體重,先生體重也不宜過重。澳洲墨爾本大學最新動物研究建議,男性若想當爸爸,最好也能有健康體重,這樣胎兒發育才會好。

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今日上午,臺中市政府衛生局在西屯國小舉辦「健康88守護爸爸」健康篩檢活動,廣邀爸爸們做免費的大腸直腸癌、口腔癌及成人健康檢查,並邀請爸爸的另一伴一起做子宮頸癌、乳癌等癌症篩檢,希望民眾能一起守護健康。

根據國民健康局公布100年死因統計:國人平均每天約有13.4人死於大腸癌,臺中每天則有1.4人死於大腸癌,主要原因是日常飲食偏好攝取高脂肪、高膽固醇、低纖維食物,加上缺乏規律的運動、降低腸蠕動,導致大腸癌罹患率偏高。

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雷射能「擊碎」眼睛的「小飛蚊」,但醫師籲謹慎。台大醫學院眼科部楊中美教授表示,飛蚊症即玻璃體出現不透明雜質,雷射可以打碎飛蚊,卻無法排除可能損傷視網膜的風險。

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一般人到30歲以後骨質逐漸減少,到了50歲以後骨質流失更形嚴重,75歲以上老人每四人就有一人有骨質疏鬆的問題,而女性在停經後骨質疏鬆比率亦高達20%~35%,約有50萬左右的65歲以上老年人口,正遭受骨質疏鬆的威脅。


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劉阿伯住在山區,平時感冒常習慣買感冒糖漿解決,久而久之身體一有不適就至藥房大量購買,加上街坊鄰居的好康道相報不明的中藥草爭相服用,卻不知自己腎臟功能已逐漸變壞。據統計,台灣人每天至少喝掉廿一萬瓶!感冒糖漿含乙醯胺酚、抗組織胺及咖啡因,飲用過量不但會成癮,也會產生心悸、血壓升高等副作用。服用過量會導致腎、肝衰竭。


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爭議多時的民俗調理人員管理政策昨天拍板定案,衛生署表示,五月一日起,民俗調理人員得以「傳統整復推拿」名稱提供服務,但不得與中醫診所「同址」執業;管理要點生效前已存在者,在執業空間明顯區隔前提下,得緩衝至年底前完全撤離,違者將依法究辦。


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即將動手術的林書豪今天在臉書上感謝大家關愛,盼盡早結束療程趕上季後賽,但美國媒體認為戴維斯年事已高、尼克傷兵隱憂大,加上本季剩餘賽程頗硬,尼克在季後賽恐怕走不遠。

林書豪今天在臉書(Facebook)寫下:「謝謝大家關愛!動完手術回來後,我會變得更強壯、更厲害...但願我能趕上季後賽!」


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中醫認為,人體生命活動力有賴腎氣的推動。廣州大學第一附醫中醫腫瘤科醫師周岱翰在台北的一場中醫研討會中表示,中醫認為凡脾腎不足,虛弱失調之人,多有積聚之病。

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